2018-08-20から1日間の記事一覧
FTPを向上させるためのパワトレに通じている人ならご存知の通り、最近はオフシーズンのトレーニングにも高強度のインターバルが重要との説が多く聞かれます(中年以上のアスリートならなおさら) さて、高強度のインターバルにも色々あります。FTPインターバ…
FTPを向上させるためのパワトレに通じている人ならご存知の通り、最近はオフシーズンのトレーニングにも高強度のインターバルが重要との説が多く聞かれます(中年以上のアスリートならなおさら) さて、高強度のインターバルにも色々あります。FTPインターバ…