2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧
月曜日と水曜日はいつもの通りリカバリーライド。 コーチの指示は、TSS50以下、1時間ほどのライド。Z2を超えるパワーを出さないようにすること。 フラットなシンガポールとはいえ、外に出るとどうしても自然とZ2以上はパワーが出てしまうので、指示通りのト…
月曜日と水曜日はいつもの通りリカバリーライド。 コーチの指示は、TSS50以下、1時間ほどのライド。Z2を超えるパワーを出さないようにすること。 フラットなシンガポールとはいえ、外に出るとどうしても自然とZ2以上はパワーが出てしまうので、指示通りのト…