2018-08-17から1日間の記事一覧
こちらもジョー・フリールのブログから。備忘録。 Joe Friel's Blog: Volume vs Intensity ロードレースのトレーニングにあたっては、トレーニング量もトレーニング強度もどちらも大切な要素である。でも、ほとんどの人がトレーニング量の方ばかりを気にして…
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